Hoe kun je minder moeten?
Soms voelt het of je de hele dag alleen maar bezig bent met verplichtingen en dingen moeten. Aan het eind van de dag voel je je uitgeput maar ook onvoldaan omdat je je geleefd voelt. Je vraagt je af waarom je eigenlijk zoveel moet en of dit ooit stopt. Dit hoeft niet zo te zijn. Je moet veel minder dan je denkt. Sterker: je hoeft eigenlijk helemaal niks. Behalve ademen, eten en drinken en slapen. Tenminste als je in leven wilt blijven. En dat is meteen waar het om draait. Alles wat je doet, doe je omdat je zelf iets wilt. Natuurlijk is het soms handig om wel dingen te moeten, je huur betalen bijvoorbeeld zodat je je woonruimte niet kwijtraakt. maar ook dat is een keuze. Minder moeten begint dus bij bedenken wat jij belangrijk vindt. En wat je daarvoor kunt doen en ook kunt laten. Je zal er achter komen dat je best veel kunt schrappen. Maar wat doe je dan met dat stemmetje in je hoofd dat zegt dat je slecht bezig bent of faalt? Ook daarvoor geldt dat luisteren naar dit stemmetje een keuze is. Je mag echt zelf bepalen wat belangrijk is voor jou en wat je hiervoor “moet” doen of juist niet.
Cindy Koopman
Zoek je een coach? Wil je meer weten over hoe coaching kan helpen? Neem gerust eens contact met mij op of maak vrijblijvend een afspraak voor een gratis kennismakingsgesprek
Van Beekstraat 241
1121NM Landsmeer
Je kunt mij bereiken via info@cindykoopman.nl en telefoon 06-45728325
LINKEDIN
