Home

Cindy Koopman Stress en burn-out coach in Landsmeer

Voel je je vaak gespannen, opgejaagd of uit balans? Heb je het gevoel dat je te veel ballen in de lucht moet houden en weinig ruimte hebt voor jezelf?

Als stresscoach help ik je om helderheid en rust te vinden in je hoofd en lichaam. Zodat je weer de regie ervaart over je leven, keuzes durft te maken en met vertrouwen vooruitkijkt.

Coaching helpt je verder als je…

• vaak moe bent, slecht slaapt of snel overprikkeld raakt
• moeite hebt om grenzen aan te geven
• stressklachten ervaart zoals piekeren, spanning of lichamelijke onrust
• vastloopt in werk of privé, en weer helderheid zoekt
• toe bent aan rust, richting en meer energie

Wat levert coaching je op?

Je leert om bewust stil te staan bij wat jij nodig hebt. Je krijgt inzicht in patronen, keuzes en overtuigingen – en hoe je deze kunt veranderen. Je ontwikkelt meer rust, veerkracht en zelfvertrouwen.

Na een aantal sessies:

• Heb je meer overzicht en rust in je hoofd
• Kun je beter omgaan met druk en verwachtingen
• Ervaar je meer energie en balans in je dag
• Maak je keuzes die bij jóu passen

Werkwijze

Je bent welkom voor een individueel traject, afgestemd op jouw situatie. Tijdens een vrijblijvende kennismaking verkennen we jouw vraag en wensen. Vanuit daar maken we samen een plan dat werkt voor jou.

Wil je weten hoe ik werk? Bekijk de werkwijze pagina.

Over Cindy

Ik ben NOBCO-gecertificeerd stresscoach en werk vanuit Landsmeer met cliënten uit de regio Amsterdam, Purmerend en Zaandam. Mijn stijl is rustig, respectvol en doelgericht. Jij staat centraal – ik loop een stukje met je mee zodat jij verder kunt.

Meer weten? Lees verder op de over mij pagina.

Gratis kennismakingsgesprek

Wil je ontdekken of coaching bij jou past? Neem gerust contact met me op voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek. Je bent van harte welkom voor persoonlijke stress coaching en burn-outbegeleiding in de regio Amsterdam, Purmerend en Zaandam.

📞 06 – 45728325
📩 info@cindykoopman.nl

Benieuwd naar ervaringen van cliënten? Lees hier wat zij zeggen over de coaching:

Jeanette

Hele fijne coaching ervaren in een warme en veilige omgeving. Het heeft mij echt geholpen om mijn energie voortaan beter te managen en weer aan te sterken. Door Cindy heb ik meer inzicht gekregen in mijn “energie lek” en de direct toepasbare handvatten en oefeningen hebben ervoor gezorgd dat ik me weer energiek voel. En ze is gewoon een fijn mens!

Edvard

Ik heb de coaching als zeer prettig en behulpzaam ervaren. In de gesprekken voelde ik me veilig en vertrouwd en hebben we zaken besproken die ik daarvoor met niemand anders had gedeeld. Dit gaf ruimte in mijn hoofd en Cindy’s vragen waren vaak raak. Nadenken over mijn antwoorden daarop gaven me een ander inzicht of bevestigde juist zaken die ik eigenlijk al wist, maar lastig zijn en waar ik mee vastliep.

Mariëlle

Ik voelde me vanaf het begin serieus genomen en op mijn gemak. De gesprekken gingen op natuurlijke wijze de diepte in en hebben me heel veel inzichten gegeven en geleerd om dicht bij mezelf te blijven. Ik voel me nu sterk genoeg om te gaan voor wat ik eigenlijk wil! Ik vind het eigenlijk best jammer dat het coaching traject is afgelopen.

Marije

De sfeer die je maakte was heel relaxt en open, wat het voor mij makkelijk maakte om mijn verhaal te doen. De ruimte en het uitzicht zijn ook heel fijn, dat zorgt ervoor dat je ontspant en fijn kunt nadenken.”

Kim

Toen ik voor het eerst bij Cindy kwam, had ik het gevoel dat ik alle controle kwijt was. Ik wist echt niet meer waar ik moest beginnen om me weer beter te voelen. En ik dacht dat ik nooit meer genoeg energie zou gaan hebben om ooit weer aan het werk te gaan. Cindy was heel geduldig en de sessies met haar werden een houvast. Ik heb nog weleens het gevoel dat de stress me teveel wordt maar nu kan ik de juiste tools inzetten om toch in balans te blijven.”

Maria

De coaching is een Investering in mij zelf en uiteindelijk ook voor mijn gezin gebleken. In eerste instantie wist ik niet of dit de juiste weg was, een coach, maar gelukkig is dit wel zo gebleken. Ik vond het prettig dat we veel in het nu bleven, af en toe een uitstapje naar het verleden maar niet té beladen maar net genoeg voor bewustwording. Er zijn veel puzzelstukjes in elkaar gevallen voor mij.” 

Zoek je een stresscoach in Landsmeer, of professionele begeleiding bij burn-out in de regio Amsterdam, Purmerend of Zaandam? Je bent van harte welkom in mijn praktijk voor persoonlijke, effectieve coaching op maat.