Het proces keren
Stress herkennen? Waar je ook zit in de negatieve spiraal van vermoeidheid en stress, of je nu lichte spanningsklachten hebt, overspannen bent of burn-out: het is echt mogelijk dit proces te keren! Het kan zijn dat je het gevoel hebt dat je de controle of het overzicht een beetje kwijt bent.
En soms kom je er zelf niet helemaal uit. Dan kan coaching je helpen. Samen kijken we naar wat jou spanning geeft. We ontdekken of er problemen zijn die je kunt oplossen of wat er nodig is om je gedachten los te laten of vanuit een ander perspectief te bekijken. Ik luister zonder te oordelen en zal, indien gewenst, praktische tips geven.
In onze coaching sessies leer ik je eveneens hoe je je (weer) meer kunt ontspannen, hoe je spanning voortaan herkent en hoe je je minder kunt laten meeslepen door zorgen of angsten.
Wil je meer weten?
Stress herkennen?
Wil je meer weten over hoe coaching kan helpen? Neem gerust eens contact met mij op of maak vrijblijvend een afspraak voor een gratis kennismakingsgesprek
