Wat is het verschil tussen coaching en therapie?
Therapie focust op het verleden en probeert gedrag te begrijpen op basis van eerdere ervaringen. Therapeuten graven diep in iemands verleden om de oorsprong van hedendaags gedrag te achterhalen. Deze trajecten kunnen langdurig zijn en vereisen intensieve zelfreflectie. De therapeut-cliëntrelatie is vaak gebaseerd op de hulpverlener-cliënt verhouding.
In tegenstelling hiermee fungeert een coach meer als een “sparringpartner” en richt zich op het heden en de toekomst. Een coach onderzoekt wat er op dit moment speelt en identificeert zowel belemmerende als motiverende factoren voor gewenst gedrag. Coaching vereist een actieve rol van de coachee om zelf inzichten te verkrijgen. Het doel is om gedrag te veranderen en positieve resultaten te behalen op korte termijn. Coaching omarmt het idee dat mensen in staat zijn om te groeien en te veranderen. Het richt zich niet op het herstellen van wat beschadigd is, maar op het ontdekken van iemands mogelijkheden. Dit kan leiden tot aanzienlijke verbeteringen in de algehele kwaliteit van leven, zowel persoonlijk als professioneel.
Het onderscheid tussen coaching en therapie ligt ook in de benadering en doelstellingen. Terwijl therapie het verleden onderzoekt en zich richt op genezing, is coaching toekomstgericht en gericht op verbetering en groei. Beide vormen van begeleiding hebben hun waarde, afhankelijk van je behoeften en doelen.
Cindy Koopman
Zoek je een coach? Wil je meer weten over hoe coaching kan helpen? Neem gerust eens contact met mij op of maak vrijblijvend een afspraak voor een gratis kennismakingsgesprek
Van Beekstraat 241
1121NM Landsmeer
Je kunt mij bereiken via info@cindykoopman.nl en telefoon 06-45728325
LINKEDIN
