Wat doet een stress coach?
De stresscoach is een expert in het helpen van mensen die overbelast zijn door werk of hun persoonlijke leven. Ze zijn er om je te ondersteunen bij het herkennen van symptomen van een naderende burn-out of overspannenheid en om te voorkomen dat het erger wordt. Hun focus ligt op het bieden van hulp en begeleiding, zodat je beter kunt omgaan met de druk en stress in je leven.
De begeleiding kan gedaan worden door therapie maar kan ook gedaan worden door cognitieve therapie en ontspanningsoefeningen.
Een goede stress coach gaat samen met jou op zoek naar de oorzaak van de stress. Vaak wordt stress veroorzaakt door onderliggende patronen. Wanneer je samen met een coach deze patronen hebt ontrafeld, kun je er ook echt voor zorgen dat je niet weer in dezelfde weg bewandeld.
Cindy Koopman
Zoek je een coach? Wil je meer weten over hoe coaching kan helpen? Neem gerust eens contact met mij op of maak vrijblijvend een afspraak voor een gratis kennismakingsgesprek
Van Beekstraat 241
1121NM Landsmeer
Je kunt mij bereiken via info@cindykoopman.nl en telefoon 06-45728325
LINKEDIN
